Kampania finansowana z pomoca unii europejskiej.
enjoyEurope

POKE BOWL Z ZIEMNIAKÓW I TUŃCZYKA

Składniki dla 4 porcji

  • 2 średnie ziemniaki do gotowania (ok. 300 g)
  • 200 g świeżego tuńczyka
  • 150 g rzodkiewek
  • ½ ogórka
  • 1 garść rukoli
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego
  • ½ limonki
  • 1 łyżeczka sezamu
  • 1 łyżeczka szczypiorku

Na marynatę:

  • 2 łyżki sosu sojowego
  • kilka kropel oleju sezamowego
  • 2 cm świeżego korzenia imbiru, startego na tarce
Czas gotowania: 100 MIN
  1. Obrać ziemniaki i pokroić je w plasterki. Umieścić plasterki w rondlu z zimną, osoloną wodą. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 20 minut. Odcedzić.
  2. Zostawić do ostygnięcia. Skropić octem jabłkowym.
  3. Wymieszać składniki na marynatę. Pokroić tuńczyka w średniej wielkości kostkę. Tuńczyka polać marynatą, wymieszać i odstawić na 1 godzinę w chłodne miejsce.
  4. Rzodkiewki pokroić w kostkę, a ogórek w cienkie plasterki.
  5. Umieść ziemniaki, tuńczyka, rzodkiewki, ogórek i rukolę w dwóch dużych miseczkach. Zalać odrobiną soku z limonki.
  6. Podawać posypane sezamem i szczypiorkiem.

Wskazówka: aby uzyskać dodatkowy akcent koloru i chrupkości, dodać małe kostki buraków.

Inne zaskakujące przepisy

Lekker van bij ons Bord Bia European Potato Trade Association