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KAPSALON SALUDABLE

Ingredientes para 4 personas

  • 600 g de patatas medianas
  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • Pasta de tomate
  • Zumo de limón y ralladura de 1 limón
  • 2 tomates
  • 1 cebolla roja
  • 1/2 pepino
  • Un puñado de perejil y menta frescos
  • 225 g de queso halloumi cortado en rodajas
  • 4 cucharadas de yogur estilo griego
  • 1 cucharadita de sriracha
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
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Tiempo de preparación: 20 MIN : 30 MIN
  1. Calienta el horno a 200°C.
  2. Corta las patatas en gajos y colócalas en una bandeja de horno. Rocíalas con aceite de oliva y salpimiéntalas. Hornea durante 25-30 minutos hasta que estén crujientes.
  3. Corta las pechugas de pollo en trozos medianos, rocía con aceite de oliva y sazona con comino, cilantro, sal y pimienta.
  4. Calienta aceite de oliva en una sartén y saltea el pollo hasta que esté dorado y hecho. Retira del fuego y añade la ralladura de limón y la pasta de tomate, mezcla bien. Deja reposar.
  5. Corta el tomate, la cebolla roja y el pepino en trozos pequeños. Pica finamente el perejil y la menta y mézclalo todo. Rocía con aceite de oliva y el zumo de limón. Sazona con sal y pimienta.
  6. En otra sartén sin nada de aceite cocina las rodajas de halloumi por ambos lados hasta que estén crujientes.
  7. Montar el plato en una fuente grande: pon encima el pollo, el halloumi y luego la ensalada de tomate, rocía con el yogur y la sriracha. Sirve con lechuga iceberg.

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