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JERK CURRY AUX POMMES DE TERRE ET HARICOTS NOIRS

Ingrédients pour 4 personnes

  • 9 pommes de terre pour cuisson rissolée (environ 700 g)
  • 2 c. à s. d'huile de tournesol
  • 2 oignons
  • 2 branches de céleri
  • 1 grosse carotte
  • 1 piment vert épépiné
  • 2 c. à s. d’assaisonnement jamaïcain jerk (ou mélangez 1 c. à s. de c. à cassonade, 1 c. à c. de thym séché, 1 c. à c. de mélange 4 épices, 1 c. à c. de gingembre moulu, 1/2 c. à c. de sel et 1 pincée de piment fort)
  • 2 poivrons rouges
  • 2 boîtes de haricots noirs
  • 1 boîte de tomates coupées en morceaux
  • 500 ml de bouillon de légumes chaud
  • 2 c. à s. de coriandre
  • Crème aigre ou yaourt
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Préparation: 15 MIN Cuisson: 30 MIN
  1. Lavez les pommes de terre, épluchez-les et coupez-les en morceaux.
  2. Pelez et émincez grossièrement les oignons.
  3. Lavez les légumes. Hachez le céleri, pelez et coupez la carotte en rondelles, épépinez et hachez le piment.
  4. Dans une grande casserole ou une cocotte, ajoutez l'huile, les oignons, le céleri, la carotte et le piment. Faites cuire les légumes pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  5. Épépinez et émincez les poivrons rouges.
  6. Incorporez ensuite l'assaisonnement jerk, les pommes de terre, le thym, le gingembre et les poivrons rouges et poursuivez la cuisson pendant encore 5 minutes.
  7. Egouttez les haricots, ajoutez-les avec les tomates et le bouillon de légumes à la préparation. Portez le tout à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15-20 minutes. Salez légèrement selon votre goût.
  8. Juste avant de servir, ajoutez la coriandre fraîchement hachée ainsi qu’un peu de crème aigre ou de yaourt.

Astuce

Une recette veggie pleine de saveurs pour voyager en Jamaïque.

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